Zdarma pro vás
Meditace pro
ženské zdraví
Meditace věnovaná podpoře zdravého lůna, pánevního dna a ženství.
Je ideální jako doprovod sebepéče ve formě ženské bylinné napářky.
Meditace vám pomůže:
Pečovat o sebe
Dopřejte si 20 minut jen pro sebe s nádhernou meditací díky které dáte vědomou pozornost svému pánevnímu dnu a děloze.
Zklidnit svou mysl
Jemná hudba a můj hlas vás provedou na cestě k vnímání svého těla tady a teď.
Vědomě prožít napářku
Už nemusíte hledat vhodnou hudbu a přemýšlet, nad čím máte uvažovat u napářky. Provedu vás jemně vaším časem pro sebe.
Reference
Nejvíc mě obohatilo tak intenzivní a dlouhé napojení na oblast pánve, což je pro každou ženu v životě benefitem praktikovat co nejčastěji, ale když to dělám sama, nikdy se nezaměřím na tolik detailů. Jana krásně provádí touto oblastí a drží svým laskavým slovem pozornost tam, kde je to důležité. Nádherný ženský čas, klid, spojení se sebou a naší silou. Díky a doporučuju ženám si takové chvilky dopřávat pro jejich pohodu a vyrovnanost.
Meditace o pánevním dnu a bylinné napářce byla má první. O to větší byla má zvědavost. Už od začátku jsem se nechala stáhnout do klidných vod díky Janině příjemném hlasu a začala bystřit, když došlo na oblast pánve... O to překvapenější jsem byla, když jsem s každým výdechem dokázala nacítit uvolnění a hřejivý pocit, který ke mě s další vlnou přicházel. Poslouchat tak meditaci během bylinné napářky a opečovat emocemi protkané pánevní dno musí být opravdový zážitek.
Autorka meditace
Jana Urbánková
jsem maminka 3 dětí, bylinková dula a lektorka Mindfulness pro porod a rodičovství.
Jako bylinářka se specializuji na ženské zdraví a vytvařím bylinné směsi pro náš rodinný obchůdek Harmonie Ženy.
